Iserlohner Gesundheitstag: Das können Besucher am Samstag erleben

Iserlohn. Viele Tipps, um das eigene Wohlbefinden zu steigern, erhalten Besucher an diesem Samstag beim Iserlohner Gesundheitstag. 46 Aussteller, Vorträge und ein Mitmachprogramm locken ins Parktheater.

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit als einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens. Um gesund zu bleiben, sind aber auch ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung, ausreichend Entspannung und ein positives soziales Umfeld wichtig. Wer gesund und fit bleiben möchte, dem wird auch ein Besuch des 18. Iserlohner Gesundheitstages am Samstag, 8. November, im Parktheater empfohlen. Dort präsentieren 46 Aussteller ihre Dienstleistungen und Produkte, die sich alle mit dem Thema Gesundheit beschäftigen. Des Weiteren hat der Iserlohner Kreisanzeiger (IKZ) als Veranstalter wieder ein buntes Vortrags- und Mitmachprogramm zusammengestellt. Von 10 bis 17 Uhr sind die Türen von Iserlohns Kulturtempel bei freiem Eintritt geöffnet.

Vorträge durch Spitzenmediziner

Wieder einmal konnten zahlreiche Spitzenmediziner aus den Reihen der Katholischen Kliniken im Märkischen Kreis gewonnen werden, die sowohl im Großen Haus als auch im Löbbeckesaal ihre Vorträge halten. Dr. Adil Senol Sandalcioglu, Chefarzt Gynäkologie/Geburtshilfe im Bethanien-Krankenhaus, wird zum Thema „Senkung und Inkontinenz: Tabuthema Frauengesundheit“ sprechen. Dr. Markus Walz, Chefarzt Orthopädie/Unfallchirurgie im St.-Vincenz-Krankenhaus Menden und im St.-Elisabeth-Hospital Iserlohn, sowie Dr. Jörg Freis, Facharzt für Allgemeinchirurgie im St.-Vincenz-Krankenhaus Menden, werden gemeinsam ausgiebig zum Thema Schulterschmerzen referieren und über Ursachen und moderne Behandlungsmöglichkeiten sprechen. Dr. Alina Burghard, Medizinerin vom Unternehmen Medice, berichtet in ihrem Vortrag „Gesunder Darm – mehr Lebensqualität“, wie Ernährung und Fermentation ein gutes Bauchgefühl beeinflussen.

Kopfschmerzen, insbesondere Migräne, gehören zu den Beschwerden, die weltweit zur starken Beeinträchtigung der Lebensqualität beitragen, insbesondere, wenn sie häufig auftreten. Prof. Dagny Holle-Lee ist Neurologin am Universitätsklinikum Essen und Deutschlands renommierteste Migräne- und Kopfschmerzexpertin. Auf dem Iserlohner Gesundheitstag wird die Expertin, die ihr Wissen auch täglich auf ihrem Instagram-Account verbreitet, über die Diagnose Kopfschmerz und Migräne berichten und interessante Auskünfte über Ursachen, Diagnose und Therapie geben.

Marwin Isenberg, Sportwissenschaftler und Gründer des sportwissenschaftlichen Zentrums „Gipfelgang“ in Hemer, zeigt in seinem Vortrag auf, wie individuell abgestimmtes Training Rücken- und Kniebeschwerden lindert, Beweglichkeit verbessert, Muskulatur stärkt und neuen Problemen vorbeugt.

Koch-Show und viele Mitmachaktionen

Eine gesunde Ernährung muss weder kompliziert noch langweilig sein – im Gegenteil! In der Koch-Show von Volkhard Nebrich auf der großen Bühne des Parktheaters erleben die Gäste live, wie vielfältig, lecker und alltagstauglich die darmfreundliche Küche sein kann. Und natürlich lässt es sich der Küchenmeister nicht nehmen, seinen Gästen wieder leckere Kostproben zu kredenzen. Die Rezepte sowie ein Päckchen mit Rotkohlfermentat gibt es im Anschluss an die Koch-Show am Stand der Medice Health Family.

„Gesund und fit“ heißt das Motto des Iserlohner Gesundheitstags schon seit vielen Jahren. Und damit die Fitness der Besucher nicht zu kurz kommt, haben die Organisatoren wieder ein großes Mitmachangebot zusammengestellt: Tanzen, atmen, loslassen können die Teilnehmer bei „Metamorph“ von Nathalie Cebulla. Das Tabata-Training von Frank Müller ist ein Mix aus Grundbewegungsformen wie Laufen, Springen oder Drücken, durch das die Tiefenmuskulatur gestärkt und koordinative Fähigkeiten verbessert werden. Für die kostenlosen Mitmachaktionen ist eine Anmeldung erforderlich.

Weitere Informationen zum 18. Iserlohner Gesundheitstag gibt es auf www.iserlohner-gesundheitstag.de.