Altena/Märkischer Kreis. Wie sich Mädchen mit ihrer Stimme und ihrem Körper für sich und ihre eigenen Bedürfnisse einsetzen können, das wird jetzt bei einem Wochenend-Seminar vermittelt.
In der Jugendbildungsstätte des Märkischen Kreises in Lüdenscheid findet vom 16. bis 18. August ein Selbstbehauptungstraining für Mädchen im Alter von 12 bis 15 Jahren statt. Die Referentinnen Elena Rempel und Luisa Bergmann zeigen, wie sich Mädchen mit Stimme und Körper für die eigenen Bedürfnisse einsetzen und notfalls auch gegen Übergriffe körperlich wehren können.
„Wir möchten das Selbstbewusstsein der Mädchen fördern und sie für die Herausforderungen des Alltags stärken“, erklärt Elena Rempel das Ziel des Seminars. Angesprochen sind all diejenigen, die sich manchmal etwas zu schüchtern fühlen und das ändern möchten. „Die Teilnehmerinnen können ihre Stärken entdecken und sich anschließend sicherer in ihrer Umgebung bewegen und selbstbewusster auftreten“, so Rempel.
Und zwar mit folgenden Inhalten:
• Entdecke, wie viel Kraft du entwickeln kannst.
• Lerne, wie du Ziele erreichen kannst, wenn du dich dafür entscheidest.
• Setze deine Stimme und deinen Körper bewusst für einen starken Auftritt ein.
• Vertrete deine Bedürfnisse und Interessen anderen gegenüber.
• Lerne, wie du für Deine Sicherheit sorgen kannst, in dem du gefährliche Situationen frühzeitig erkennst
• Lerne Befreiungs-, Schlag- und Tritttechniken, die dir helfen, dich körperlich zu wehren
• Lerne, dich an neuen Orten und in unbekannten Situationen zu orientieren und zu behaupten
• Entdecke deine Intuition und Wahrnehmung als verlässlichen Partner, um Situationen einzuschätzen.
„Die Mädchen erwartet ein gemeinschaftliches, spannendes und abwechslungsreiches Wochenende“, verspricht Elena Rempel. Weitere Informationen zum Angebot gibt es unter diesem Link. Dort ist auch die Online-Anmeldung möglich. Nachfragen beantwortet Martina Eisenblätter von der Jugendbildungsstätte unter der Tel.-Nr. 02351 / 966-5932.
Die Kosten betragen 45 Euro für Teilnehmende aus dem Bereich des Kreisjugendamtes und 67,50 Euro für Teilnehmende aus Städten mit eigenem Jugendamt, wie beispielsweise Altena. In den Preisen sind Unterkunft, Materialkosten und Verpflegung enthalten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, Anmeldeschluss ist am 1. August.
Beitragsbild: iStock
